生完孩子的你，知道这些，来过这里吗？

也许，你刚刚做了母亲，正沉浸在幸福里；也许，你正陪伴着孩子，一起在努力成长；也许，你已经快到了做奶奶的年纪，正享受着天伦之乐……

也许，在生活中，我们也常常看到这样的女性病例：一声咳嗽或是一声喷嚏，小便就尿到了裤子里；害怕出门，害怕长途旅行，外出前不得不垫上卫生巾或尿不湿，生活被蒙上一层阴影，苦不堪言……

这些，都要从盆底功能障碍说起。

在女性盆骨和下肢之间，只有盆底肌等支持结构。盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿、维持阴道紧缩度等。

由于女性特殊的生理构造和生育经历，很多女性在婚后特别是产后出现盆底功能障碍如肌肉松弛、疼痛、性生活不满意、尿失禁、子宫脱垂等，严重影响生活质量。发病率为40%-50%，四五十岁的病人最集中。盆底功能障碍者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。许多中老年发生的盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引起的。

女性在在分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等，造成很多难以言说的痛苦，甚至伴随终身。 我院门诊妇产科自2014年起就开展了女性盆底康复项目，通过专家评估、制定个体化康复方案，以生物电刺激、盆底肌训练为手段，逐步达到恢复盆底功能的目的。

从事盆底康复工作近4年的卢琳护师介绍说，盆底康复是一个逐步认识的过程。从一开始的寥寥无几到现在的加班加点，其间，确实付出了很多努力。特别是现在二孩政策实施以后，很多女性要经历多次妊娠和分娩，盆底康复就更有必要性。为了健康，为了生活质量，这一环，必不可少。

那么，哪些情况下可以来做盆底康复？
1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。
2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。
3、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。
4、各种尿失禁。
5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。
6、泌尿生殖修补术辅助治疗。
7、产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。
8、全身运动系统肌肉功能障碍。
9、乳房松弛、乳房下垂。
10、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。
11、术后疤痕疼痛。

亲爱的女性朋友，记住：善待自己，关爱盆底，及时就诊，早日康复！