甩肉10斤不是梦！我院首届职工科学体重管理大赛“一月战报”惊艳出炉！

还记得一个月前，那群斗志昂扬、立下“军令状”的同事们吗？首届医院职工科学体重管理大赛的号角吹响至今，战绩斐然，惊喜连连！这不仅仅是一场体重、体脂的较量，更是一次全员奔赴健康的华丽蜕变！

一个月，30天，720个小时……对于我们的参赛勇士们来说，这是汗水与坚持交织的720个小时。捷报传来：目前减重成效最高的同事，已成功“甩肉”10余斤！这沉甸甸（哦不，是轻飘飘）的数字背后，是无数个健康选择的累积。每一位参赛者都在用自己的努力，书写着独一无二的“减重传奇”。

你以为我们靠的是“黄瓜+清水”？大错特错！比赛伊始，我们的科学体重管理MDT专家团队就为每位参赛者进行了规范评估，量身定制了“个体化减重方案”：800千卡、800千卡糖、1000千卡、1000千卡糖……，有氧运动、力量锻炼……，针灸、减脂茶、药物……，还结合每个人不同的习惯来制定易于执行的方案；健康管理中心的健康管理师们全程督促、记录。从营养膳食到科学运动，我们玩的不是速成，是可持续管理！

独行快，众行远。这场比赛最动人的，不是冰冷的体重数字，而是温暖的团队氛围。食堂里，大家互相“监督”餐盘搭配；微信群里，每日打卡、分享低卡食谱、相约运动……这里没有孤军奋战的焦虑，只有一起努力、互相打气的欢声笑语。

首月告捷，只是一个开始。更健康的生活方式，更轻盈的体态，更自信的笑容，还在前方等待着我们。让我们共同期待，在接下来的赛程中，见证更多奇迹的发生！

减重、代谢疾病门诊、科学体重管理MDT团队及健康管理中心将持续为您的健康保驾护航。

科学减重，我们是最专业的！