母乳喂养周，新手妈妈看过来

国际母乳喂养行动联盟（WABA）是以《伊诺森蒂宣言》及《全球婴幼儿喂养策略》为行动准则，以保护、促进和支持母乳喂养为核心任务的全球性联盟组织。1991年，世界母乳喂养行动联盟（WABA）确定每年8月1--7日为“世界母乳喂养周”，旨在倡导各国政府和公众积极鼓励和支持母乳喂养。目前，已有超过170个国家参与这项全球同步的母乳喂养主题宣传活动。

世界母乳喂养周目标：

2021年8月1日——8月7日是第30个世界母乳喂养周，今年的主题是：保护母乳喂养  共同承担责任。

     十月怀胎，一朝分娩。新生儿呱呱落地，给妈妈们带来欢乐和喜悦，也带来担心和抓狂-------------担心奶不够、抓狂奶好胀。。。。。。

    来来来，我们一起看过来

如何保证母亲足够的乳汁？

1.频繁有效的吸吮是保证有足够乳汁的关键。

2.早接触、早吸吮、早开奶。产后1小时内进行母婴皮肤接触是促进母乳喂养成功的关键措施之一。

3.母婴同室、按需哺乳、夜间哺乳

   母婴同室是一种以家庭为中心的照顾模式，新生儿24小时和母亲住在一起，分离时间不超过1小时。可以及早喂哺母乳，促进乳汁分泌，同时还有助于母婴感情结合，婴儿哭闹少，增加母亲母乳喂养信心，减少人工喂养的诱因。

  按需哺乳满足婴儿生长发育的营养需要、心理需要（口欲），刺激母亲乳汁分泌，预防乳房肿胀。

夜间是泌乳素分泌最多的时候，坚持夜间哺乳有利于妈妈乳量的维持。

4.母亲和婴儿同步休息。

5.母亲保持心情愉快，适当增加汤汁食物的摄入。

6.不要给婴儿添加母乳以外的食物及饮料，不要使用奶瓶，人工奶头。

如何知道宝宝吃饱了？

   乳汁的生成取决于婴儿的需要，新生婴儿的胃容量由少到多，母亲乳量的产生也是一个由少到多的过程。婴儿频繁有效吸吮刺激和排空乳房，可以促进母亲乳汁分泌。

观察宝宝大小便、体重等情况判断宝宝吃饱了

1.大小便

              新生儿产后一周母乳喂养模式表

日龄  24小时   每kg体重日摄入  3kg体重每次摄入  每日小    每日大

     喂养次数   乳汁量（ml)       乳汁量（ml)      便次数    便次数

1天   4-12      3-17             2-10            次数不等  次数不等

2天   6-12      10-50            5-15            次数不等  次数不等

3天   8-12     40-120           15-30            通常˃3-5   通常˃3-4

4天   8-12     80-160           30-60            通常˃3-6   通常˃3-4

5天   8-12     120-160          45-60            通常˃3-6   通常˃3-4

6天   8-12     130-160          50-60            通常˃6    次数不等

7天   8-12     140-170          55-60            通常˃6    次数不等

大便顔色观察:

2.体重

   通常认为生理性体重下降在产后3-4天达最低点，下降范围为3%-9%，出生7-10天内恢复至出生体重，此后持续增加，满月时体重增长600g及以上

 如何防治生理性乳胀？

自然分娩第2天、剖宫产第3天，因产后激素的影响乳房内积聚大量血液和组织液，乳腺腺泡肿大，压迫乳腺导管，导致出乳缓慢、困难，发生生理性乳胀。

1.生理性乳胀用属生理现象，以预防为主

  早接触、早吸吮、 早开奶，频繁有效的吸吮每日8-10次以上，如因医学原因而导致母婴分离，产后即刻也需要开始挤奶，每日不少天8次

2.发生生理性乳用如何处理？

ａ.立即哺乳：频繁有效的吸吮   每天≥12次。母婴分离应挤奶，每天≥12次

b. 冷敷乳房：哺乳或挤奶后冷毛巾或卷心菜叶或冷敷包等冷敷乳房，每次20分钟，每天2-3次。