住院需警惕！这个“隐形杀手”可防可控

“真没想到，就摔了一跤躺了两周，差点把命丢了！”57岁的王阿姨因外伤卧床休养，突然发现左小腿肿胀，就医后竟被诊断为左下肢静脉血栓，还引发了肺栓塞，好在及时救治才转危为安 。

这种叫“静脉血栓”的毛病特别会“藏”，刚开始没啥感觉，却可能悄悄惹大祸，医生都叫它“隐形杀手” 。它专挑术后、骨折、长期卧床、肿瘤患者、老人和孕产妇等人群“下手”，尤其是住院期间，但只要咱们做好防备，就能大大降低风险。

为啥住院时更容易碰上它？打个比方，血管就像河道，手术、创伤可能让“河道壁”受损，肿瘤、孕期、产后、术后、创伤等会让“河水”变稠，加上高龄、住院后活动少、血流变慢，就像河道淤塞，很容易长出“血块”（也就是血栓）。

这些血块先堵在腿上，会让腿肿、疼、发热；要是血块掉下来顺着血流跑到肺部，堵了肺动脉，可出现突然胸痛、喘不上气、咳血，甚至会猝死，特别危险。

为守护患者安全，石门县人民医院已将VTE防治列为管理核心，组建专业团队，从事前风险评估、事中个性化防控到出院指导，为患者提供全程专业守护。

防血栓有三道“防线”，医护和患者一起发力最管用：

第一道防线：基础防护，养好底子

这是最容易做到的，从日常习惯就能入手：

- 吃动有讲究：别吃太油腻，控制好体重、血糖和血脂，一定要戒烟，血管健康了，血栓才不易形成 。

- 喝水别偷懒：只要病情允许，每天至少喝1500毫升水（心肾不好的听医生的），能稀释血液，不让它变粘稠 。

- 能动就别躺：在护士指导下尽早下床走走，哪怕在床边站站、挪几步，也能让血液流得更顺畅。

- 床上练“踝泵运动”：卧床期间必做的“防栓操”——脚尖往回勾、再往前绷，还能绕圈圈，每天练3-4次，每次20-30组，有效挤压小腿肌肉泵，帮血液往心脏方向回流 。

- 别让血管受压迫：不穿紧身衣裤，膝盖下别垫硬枕头，别翘二郎腿，这些动作会压着血管，影响血液正常流动。

- 适当抬抬腿：把腿垫高一点，比心脏高20-30厘米最好，能帮血液流回心脏。

第二道防线：物理辅助，帮血液“跑起来”

经评估风险较高的患者，会用外力帮着促进血液循环：

- 梯度压力袜：这袜子从脚踝到大腿压力慢慢变小，就像有只“温柔的手”“推”着下肢血液往回流。

- 间歇充气加压装置：套在腿上的“套袖”会定时充气、放气，像有人在帮你按摩腿，防止血液淤滞。

第三道防线：药物防控，遵医嘱是关键

对高危患者，医生会评估后使用抗凝药物。请必须遵医嘱，不要自己加减药量或停药，用药后要多留意身体，要是牙龈老出血、大便发黑、皮肤有淤青等异常情况赶紧告诉医护人员。

要是突然一条腿肿起来、有痛感，或者胸口发闷、喘不上气、咳血，千万别揉腿、别自己动，立刻按铃呼叫医护人员！

以专业筑牢防线，石门县人民医院用心守护，全力为您的健康抵御“隐形风险”！